CLASES DE STRETCHING
¡Inscríbete y mejora tu fexibilidad!
Consiste en la práctica de ejercicios suaves y mantenidos, progresivos sin forzar demasiado al músculo, con los cuales se busca aumentar el rango de movimiento en las articulaciones, elongando y fortaleciendo la musculatura, generando además beneficios tales como la prevención ante posibles lesiones, mejora la coordinación de los movimientos, aumenta la extensibilidad muscular, incrementa la movilidad articular y mejora la postura.
Fotos y Videos de las Clases de Stretching:
